“足射功、腿踢功和钢砂掌是我今天要练到的拳术。
几种功夫都是硬功外壮，属于阳刚之劲，能够锻炼手部和脚部。”
苏元沉静片刻，之后开始按照拳术要义，开始练功。
他运起劲力，以足尖踢打练功房的砖石，开始修炼足射功。
因为有阴截腿和易筋经打底，他初始阶段及已经能够将足球大小的石块踢飞而足不伤。
这一踢，直接将足球大小的石块踢到十米开外。
按照拳术要义的进度，他现在的功力早就超过了初始阶段。
脚部因为长时间锻炼，筋肉愈发坚实，弹力十足。
他简单测试，稍微往上一跳，竟然直接跳出2米的高度。
“易筋经的功效太大了，我只练了一个小时，足射功基本上已经大成。”
苏元按下喜悦之情，继续踢打石块。
等到了最后，他甚至随意一踢就能把足球大小的石块踢到几十米外的墙壁上。
因为这项功夫圆满的标志是能够远距离踢射，而脚不伤。
并能够击中想要击打的东西，才算是圆满。
于是，苏元开始在练功房的墙壁上化出一些圈圈点点。
之后离开几十米外，运劲踢石块。
嗖嗖嗖！
苏元速度极快，他踢了三块石头到几十米外的墙壁上，每个都精准击中。
“中了！”
下一刻。
轰隆隆。
练功房的墙壁因为他的石块巨力击打，被掏了三个大窟窿出来。
而墙体结构，也因为这三个大洞被损坏结构，发出一声不堪重负喀嚓声后，就轰隆隆的倒塌。
这个巨大的响动响彻在周边几百米内，屋舍内有人听到动静后，急忙抽身出来，想看到底发生了什么。
“怎么回事？地震了吗？”
“好像是练功房的方向，快走，去救人！！”
“救什么人？练功房除了那个变态，根本就没人，谁闲的没事干去那里，找虐啊？
虐的你再也没有练功的心气，恨不得下山还俗，当普通人，你信不信？”
这人说完，众人不约而同的停止脚步，不再说话。
都在同一时间想起了一件事情。
“不会是那个变态把练功房拆了吧？”
“肯定是，咱们还是别去了，走走走，撤了……”
众人急匆匆的来，又急匆匆的走，根本没人把练功房倒塌当回事。
呸呸！
苏元呸了几口尘土，见到练功房因为自己的缘故，成了这个模样，心中大抵有些难为情。
“两个小时前刚被释永颜提醒过，现在不仅损坏了众多器材，甚至把练功房都拆了……”
咳咳。
苏元拍了拍身上的灰尘，不慌不忙的赶向下一个练功房。
“毁掉一个练功房把足射功练到圆满，这个代价释永颜应该能够承受吧？”
苏元想了想，还是决定把这件事主动给人家说一声。
“老师傅，东区一栋的练功房有些漏水，你赶紧派人修理一下。”
他刚将信息发过去，就见聊天界面的最上端出现了‘对方正在输入’的字眼。
但等了片刻，对方的信息一直没有传递过来。
苏元不免疑惑，心中暗忖。
“这个情况应该是，对方字打出来，又删掉？
然后一直重复这个过程？”
见对方不说话，苏元砸了咂嘴，不再理会，径直来到下一个练功房。
要把钢砂掌练到圆满。
“钢砂掌法是要不断擦搓铁砂包，包里灌满不规则钢砂和尖锐的铁片。”
苏元来到一个铁砂包面前，开始缓慢拍、擦、旋、搓。
“钢砂掌要练到圆满，一般人需要大几年的时间。
我有外挂在身，又习练了众多拳术，底蕴深厚。
想必突破到圆满的时间会缩短很多。”
嚓嚓！
苏元不断搓砂包，手掌磨得生疼。
这是他最近练习外功以来，感到最疼通最吃力的一次。
“这还是初级阶段，只打30斤的砂包。
到了后期，要能够把几百斤的砂包打的飞起，而手掌毫无损伤，才算是大成。”
苏元想起拳术要义中对这门功夫的解说，虽然前期艰难。
又要手搓铁片钢砂，又要抹药。
但功夫练成后，触物物即毁，触人人即伤，杀伤力极强。
“这还是只外功的层次，我若是突破
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