床榻之上，少年闭目盘腿而坐，开始运行华夏气功，这种气功也只是简单的用呼吸来调整身体和意识，主要以极限腹部呼吸来增强五脏六腑，将气引导致四肢百骸，回旋于腹中然后吐出一口浊气，少年顿时感觉神清气爽。
然后简单的漱洗一番，便在清晨的树林间晨跑起来，一日之计在于晨，一年之计在于春。
出了一身汗水，少年用肩膀上的白毛巾擦了下身体，然后用力一拧毛巾，汗水如同瀑布一般。
然后在空旷的野外开始练起来部队里面的格斗技巧每一个动作都铿锵有力。部队里面训练的是杀人手法，叶枫知道这或许是自己以后的保命手段，毕竟在这个以实力为尊的世界里面，随便来个一阶灵者都能碾死自己。
体能训练结束后，又脱光上衣，来到瀑布之下，任凭汹涌的河水打在自己的身体之上。以此来提高自己的抗击打能力。
毕竟这副身体的原主人自从知道自己是个不能够沟通灵力后便开始过开纨绔生活，以前的本钱早就挥霍一光。
叶枫也是完全了解自己身体状况后，才制定的锻炼手段，若是放在部队里，那每天至少50公里的负重跑以及腹部击打一小时。
不过令叶枫奇怪的是这具身体自从手上后身体素质不经意间好了一点，这点百思不能其解，所以叶枫也不在考虑。
快到晌午小青提着个篮子到深山里来给叶枫送吃食，青色的裙子在树林间碰碰跳跳的，仿佛一个精灵一般。精致的脸蛋如同一个瓷娃娃一般，叶枫不由自主的捏了捏小青的脸蛋。
今天运动量大，叶枫也着实饿了，吃起东西来狼吞虎咽，惹的一旁的小青咯咯的傻笑。
吃完东西收拾好衣物便和小青往叶家方向走去。
一路上和小青有说有笑，此时背后传来几句不和谐的声音。
“哟，这不是我们叶家最尊贵的少家主么？”来人一脸戏谑的表情，对着身边的两个同伴说道。
为首的正是叶家大长老的孙子叶杰，以及两个家族赐姓子弟叶熊，叶龙。
“是啊，是咱们叶家百年不遇，哦不对，是千年不遇的一个废物。”叶龙首先开口搭话，一脸得意的看着叶枫。
“也是，咱们叶家在斯坦城里，由于这位废物可是名声大噪。”
小青一脸气鼓鼓的看着对面的三人，“你们三个忘恩负义的家伙，以前少爷对你们多好。”
叶枫也是淡然一笑，小时候叶杰总是闯祸，每次都是躲在叶枫这里才得以免受皮肉之苦，叶龙与叶熊也是因为叶枫的缘故，才得以被叶家赐姓。
“算了，小青，我们回去吧，没有必要斗嘴。”身为以前的特种兵，叶枫知道该怂的时候怂，欲使其灭亡，必先让其猖狂，毕竟面前的三个人都已经踏入一阶灵者，尤其是这叶杰，半步脚已经迈入二阶灵者境界。
“哼”，小青小脸一转，不在看着面前的三人，叶枫拉着小青的手就往自己住的方向离去，可是经过三人身边的时候，叶杰给叶龙使了眼色，一声狮吼，将叶枫与小青震出去，正是叶家人阶下品灵技，狂狮吼，大成者，可将岩石震碎。
二人被震飞，小青脑袋磕在石头上，陷入昏迷，叶青也重重的摔在地上，嘴角流出一丝鲜血。
三人见状得意的笑了出来，叶龙也是对自己的行为感到骄傲，因为他们兄弟二人因为叶枫才进的叶家，本来就受尽白眼，今天自己出手，仿佛是自己自此以后，就能摆脱被捡来的身份，以后，自己在叶家，也能出人头地了。
至于小青，三人同被捡来，她居然一直呆在废物叶枫身边，这不是对二人一种赤裸裸的嘲讽么，只要小青待在叶枫身边一天，叶家人就会不由自主的想到他们兄弟二人的忘恩负义。所以不自觉的对小青下手重了点，毕竟一个小丫头，跟在一个落魄少爷身边，死与不死只不过是一个字与两个字的区别而已，无关痛痒。
叶枫看着倒地昏迷的小青，一股怒火从小腹出发，直接眼神犀利，别人欺我，辱我，谤我，轻我，贱我，我且忍他，让他，由他，避他，耐他。若是伤我亲朋，辱我挚爱，我虽死不容。
叶枫慢慢站起身来，眼神变得冷峻，虽然叶枫不是灵者，但是前世的特种手段还是可以和一阶灵者有着一拼之力。冷若冰霜的眼神看向叶龙，叶龙心里居然升起一阵恐惧，不自觉的后退了几步。
“干的好。”
好字还在叶枫嘴里打转，叶枫便，瞬间暴起。
叶龙也被突然一幕吓得有点慌张，毕竟自己进入叶家也没有太多的实战，也就是偶尔与弟弟叶熊切磋切磋，慌忙中随便向前施展狂狮吼，别叶枫低头闪过。随后栖身而上，左脚踩住叶龙双脚，一拳打向腹部，叶龙吃痛弯腰，随即一膝击打在脑袋上。
一套动作一气呵成，没有丝毫的拖泥带水，由于双脚被固定，无法缓冲叶枫的力道，叶龙两眼一抹黑，晕死过
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