‘姐，六大开是什么东西？你有教过我么？’
天云山别墅后院，梁小东发短信给唐舒月询问有关六大开的具体细结，等了没多久，唐舒月回了一条信息。
‘六大开是八极拳的核心套路，分为顶、抱、单、提、挎、缠六大技巧。理论方面的知识就不说了，说多了你也听不懂，我教你怎么练吧。其实一点都不复杂，只需要把我教你的金刚八式反复练习，慢慢的打正常速度就可以了，不要太快，还有把所有八极拳的招式都拆开来练，每天练十个小时左右，差不多就够了！’
看着唐舒月的回信，梁小东恍然大悟，倒也不是他发现了唐舒月话里的玄妙，而是知道该怎么做了，不然对于六大开他真是一点头绪都没有，没头绪怎么练，根本没得练。
‘姐，为什么打腿魔要练好六大开呀？’梁小东想了一下，回了条短信。
‘腿魔·何贤俊的腿法以快为主，变化不多，却快如闪电，他的双腿经过特殊手段锻炼过的，极限腿速可以达到一秒五脚，不等你反应过来已经被他踢晕了，所以用六大开打贴身战别给他起脚的时间与距离，这样能好打一点’
唐舒月的回复非常详细，梁小东默默的点了点头，知道该怎么做了，随即又想起墨思雨和那个短发美女，就发短信问道：‘姐，你跟墨思雨，还有一个短发脖子跟脸上有纹身的漂亮姐姐很熟么？’
这条短信一发出去，唐舒月就立马回了一条短信回来，当中间隔只有一两秒钟：‘墨家姐弟是吧，弟弟叫墨思雨，那个有纹身的是姐姐，叫墨思琴，是我以前在修罗界混的时候认识的，怎么看上思琴姐了？’
梁小东笑着回复信息道：‘没有啦！我跟那个什么思琴姐又不认识，怎么会看上她呀！只是觉得她的发型跟你好像，脸型也很像，就是那纹身太跨站了点，还是姐比较好看！’
唐舒月很快回了条短信：‘哈！现在是越来越油嘴滑舌了。行了，先聊到这，快去练拳，还有三天的时间，没我在身边帮你纠正姿势，你可要小心点练，完全根据我过去教你的那些东西依样画葫芦就可以了，可别自己突发奇想加什么东西进去，知道了么？’
‘是’
回完最后一条短信，梁小东看看时间才晚上七点半，觉得还早，就打算先练一会再睡，同时还打算接下来的三天时间不再参加任何比赛，好好在别墅里闭门练习六大开。
金刚八式，撑掌、撑锤、劈山、栽锤、降龙、伏虎、探马掌、虎抱拳，配合八极小架转大架，梁小东来来回回打了足足两个小时，当中连口水都没有停下来喝过，整个人就像一台练拳机器，完全不觉得累。
然后又练了一小时唐舒月教给他的所有八极拳杀招，天王托塔、顶心肘、铁山靠、扑面掌、转环掌、大缠手、小缠手等，但凡唐舒月教过的，梁小东全部一丝不苟的打了一遍。
连续三个小时的高强度运动，梁小东已经满身大汗，胸口起伏不定，呼吸变得粗重了许多，可精气神方面却依旧保持着最佳状态，甚至于梁小东感觉自己的身体变轻了很多，思维也更加清晰了。
但梁小东并没有继续练下去，已经晚上十点半了，是睡觉的时间，这十个多月梁小东一直保持着最佳的生物钟，什么时候起床，什么时候吃饭，什么时候睡觉，都尽量把控在段文和唐舒月规定的时间内完成。
睡眠时间，饮食时间不多一分也不少一分，每次摄入超过指标的营养或者垃圾食品，都会通过高强度的训练来消耗掉，简直自律到没朋友，这样才能将身体的各项指标稳定在相对完美的地步，做到长肉不长膘，体重与身高不会出现过度失衡的情况。
于是乎，梁小东洗完澡后，躺在床上不一会就进入梦乡，第二天起来跟段文说了唐舒月的教导后，段文没有异议，先打电话给周新叫他这三天不要给梁小东安排比赛，然后给梁小东制定这三天的训练计划。
这三天的训练计划依旧分成上午、下午和晚上三个阶段，上午梁小东要穿上装袋弹簧的铁衣做基础体能训练，下午梁小东要根据唐舒月的指示像昨晚那样去练拳，晚上梁小东要跟段文对练，段文让出双手，只用腿法踢技来跟梁晓东对抗。
然后这三天，梁小东又回到了当初刚开始练拳时那痛并快乐着的生活，的确是痛并快乐着，痛是因为穿着带有弹簧的铁衣来活动，每一个动作身体都要承受铁衣上弹簧的拉扯限制。
这种感觉就像是被人用麻绳固定死了身体的每一处关节，想要正常活动就得拉扯这些麻绳，由于力的作用是相互的，在拉扯的时候反作用力会对身体肌肉进行高强度挤压，你用多少力就会回馈多少力。
这种全身肌肉无时无刻不在被拉扯挤压得痛苦，绝对不是常人所能承受得，从而导致梁小东的身体肌肉每分每秒都在承受相当骇人的压力，要不是梁小东的身体素质与核心力量足够强悍，全身肌肉都不知道杯撕裂多少回了。
可即使如此，梁小东始
本章未完，请点击下一页继续阅读