突然之间，唐紫尘的手点了陆天宇尾椎上。
陆天宇全身的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样，唰！全身寒毛炸起，皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。所有的汗和热气，都仿佛被逼了回去。
“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。这桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物。”
“马步要凭空站出个马来，三体式，则是要凭空站出根尾巴来！”
“站三体式重心落到尾锥的时候，要像被突然踩了尾巴的猫，全身毛炸起来。这样每次才能出效果，没有这个效果，就是站一百年，都是一场空。”
陆天宇刚刚被唐紫尘推脊椎一节节到尾部，感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎出来，最后被冷风一吹，整个人特别的清醒。
陆天宇把这个感觉向唐紫尘一说，唐紫尘点点头：“不错，这跟洗热水澡是一个道理，人洗热水澡，在热水中泡久了，全身毛孔受热都张开了，全身的元气会随着毛孔渐渐地散发出去，所以人洗热水澡会浑身出汗。
元气散发得过多了，人会不适应，有体质差的人洗澡时间长了会头晕眼花，胸闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。
这个时候，猛地一出浴室，被冷风一吹，人全身一个机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，人会精神一爽，头脑立刻清明，这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”
“这个道理，前辈们早就想通了，还编出了口诀来，叫做：炼精化气如洗澡，养气归丹冷风吹。”
“脊椎骨是人体的中线，脊椎上的感觉，就是任督二脉。活动脊椎，人的全身都能活动到，你全身发热，到达似出汗，微出汗之间，一定要将全身重心垂落尾锥上。这和针灸一样，只不过针灸是用针刺，而三体式是用全身的重心来刺激。一个是内，一个是外。”
“真正的高手，练的时候是不出汗的，只有打人一刹那奔汗。”
说完唐紫尘是下意识地看了陆天宇的裤裆一眼，又跟之前一样，是全身劲力集中一点，第一次发现的时候恨不得直接给他掐断，后面见多了后，每次不看上几眼都有些不习惯了。
这还真不是陆天宇故意调戏自己的姑姑，而是下意识的控制不住，所以很多打基础都要元阳未失，这样念头才纯净。
不过陆天宇也确实是让唐紫尘很是意外，竟然是真能忍住，虽然是一柱擎天，但却可以隐忍不发，甚至还因为欲火值的缘故，气血是比一般的武者更旺，精境之快让唐紫尘都有些瞠目咋舌起来。
就这样一直是跟着唐紫尘学了三周，新推出的保本投资理财也已经是从20亿变成了43亿，陆天宇的私人账户更是变成了3.5亿美元，这样的赚钱速度是真的让唐紫尘很吃惊，甚至很是心动。
不过她也清楚，现在的陆天宇确实是不合适，虽然她也蛮喜欢陆天宇的颜跟他的能力性格，但真要现在就在一起，对大家都不是什么好事，所以这一周过后她就打算离开了，下次见面如果真能达到明劲，那就还有后续，不能就到此为止，只是朋友也不错，她唐紫尘绝对不是颜控，她真不是那样的肤浅女人。
“从今天开始，我正式教你国术。”唐紫尘见陆天宇站好了，神情一冷，陆天宇只感觉到自己这个平时和蔼的姑姑突然好像转变了一个人，浑身上下，有一股凛冽锋利的气息。这种感觉，陆天宇以前只在动物园内看见扑食的豹子老虎见过，但是，远远没有唐紫尘这样强烈。
“拳术有三重境界，三种练法，三步功夫。三重境界是炼精化气，练气化神，练神返虚。炼精化气的道理，我已经告诉了你，至于练气化神，你现在也隐约触摸到了。你原来的性格谨慎内敛，攻于算计，自从练拳之后，胆子变得大了起来，拳术能使一个人的性格改变，胆小的人变得胆大，火爆的人变得内敛深沉，陶冶人的气质，性情，这就是练气化神境界了。至于练神返虚……”
唐紫尘想了想道：“人生境界的体悟，是一步步在生活中感悟到的，空口说白话谈境界，很容易落得假，大，空，所以我不跟你谈境界了。拳术最终还是落到实处，谈练法和功夫。”
“明劲，暗劲，化劲三种练法是什么我也已经告诉了你。至于三步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。前面两步功夫，骨骼，和筋，肌肉都好锻炼，唯独有骨髓，最难锻炼到。拳术突破了前面两步练法，也不过就是武林高手罢了，真正要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫不可。”
“嗯，骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，有脱胎换骨的意思在里面。”陆天宇听得很认真，细心的理解着，“那怎么样才能把功夫锻炼到骨髓里面
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