其实《心经》能治疗心理创伤与心理压力。
心经里每一个字都有它的深奥含义，经文虽然只有260个字，但非常有智慧，“真可谓是言简而义丰，词寡而旨深”这句话可表达了此经文字的内含。
第一句“观自在菩萨”虽然指的是观音菩萨，但依照每个字的理解来说，“观”是观照的意思，也是用心去体会五蕴的用处，而“自在”是让自已的心自在，其实我刚开始也觉得这经文好难理解，其实如果静下心来还要用心理解每个字每个注释每一个句子，这样才能更深入了解，当然，并不是要你天天去研究它也不是一下子把书看完，也就是说学习一样东西不能死板，也不能固执，而是用心自然的去体会《心经》的道理。
我们应该自然的不受任何环境所困，因为我们要知道一个道理:所有一切好的、坏的，甜的，苦的等都是本来空，要相信自己是可以作主的，它是自性本空。不执着一个事，不计较一个事，不在意一个人的一句话的感受，这样才能自然而安。
以上是我对第经文中大自在的理解，当然，如果想做到自在的话一定要明白“不住于法，不住于相，一无所住，自性本空为自在”，也不要起心，因为“起心即是妄”。
般若智慧不是一般的智慧，它是超越相对，圆通无碍，又能恰到好处。
所有的颜色、感受、认识的心理等都是寻不出有独立自性的，它们只不过是我们人身上的器官在起作用，而我们的身体终究有一天会老去，我们所拥有的财富、伴侣也终有一天随着生命而失去，所以我们应该用身上的功能去做有意义的事，“以无所得故”，而不是去享受一时之乐，我们的内心因为自性存在而不被外面的世界所受影响，不管好的还是坏的都可以接受，做到随遇而安便到处能自然。
天下间为什么有争夺？因为有贪婪的心，欲望的心，利益的心，这样的心深入了就会有争执，只希望放下个人知见，自然的生活，生活又离不开物质，物质离不开生活，但是我们一定要保持初心，脚踏实地，但是如今的社会人心很复杂，人性中没有绝对的善与恶，每个人都对善恶的理解都不同，人性如同天上的云一样飘浮定，但云是自由的。现在善良的人为什么会痛苦呢，为什么穷人越穷，富人越富？因为善良的人之所以痛苦是因为他在善与恶的是非相对之中，而穷人之所以穷是因为他只知道解决肚子的问题，而不懂得进取之心，只会抱怨不公，埋怨气太多，而富人之所以富是因为他知道除了进取心还在想办法让自己的思维更密，考虑深远，不会抓着昨天前天以及去年的事不放，不念过往，努力进取，不抱怨，拥有很好的心态，以及乐观的精神。
我们学习的知识一定要学会运用，事情总有办法解决，不怕困难，靠人不如靠自己，比如我们拜菩萨的时候其实是拜自己的心，当然，五蕴皆空，你原本具足。
本章完