真累啊！
飞奔中的叶风，无奈感慨着。
两分钟之内，做96个标准俯卧撑，可不是那种点头、日地俯卧撑，难度其实还是较高的，至少叶风自信能排在全连新兵前三。
“幸亏臂力提升了一点，耐力更是提升了两点。”
“但要再拿下引体向上前三，尤其是还要拿下并不擅长的三公里前三，那就有很大难度了。”
“经验值，得用掉了。”
叶风看向自己经验值。
24点！
很好！
上周五，他当着教导员的面，教全营新兵唱《中国军魂》，就获得教导员和全营大部分官兵认可，得到10点经验值。
而昨天又得到师参谋长、两个团参谋的两次私下认可，再次得到14点经验值。
“部队干啥都要耐力，耐力肯定要来一点！”
“刚做了俯卧撑，臂力消耗过大，又要做更难的引体向上，臂力也要更强才行。”
叶风快速做出决定。
他已经看到前面指导员带领新兵，已经分成五组，每组四五人，站在单杠前。
“系统，给我兑换耐力、臂力属性各1点！”
【叮！收到宿主指令，消耗经验值10点，兑换耐力属性1点，当前17点；消耗经验值10点，兑换臂力属性1点，当前15点】
叶风顿时感觉到，自己刚才酸软的双臂，再次充满了力量，疲惫消失大半。
这不仅仅是臂力增强的结果，更有耐力提升的效果。
耐力可不仅仅是体现在双腿耐力上，更体现在全身各方面。
酸软的胸大肌同样在快速恢复。
心跳减缓，喘息的肺部呼吸空气更顺畅了。
“应该是氧气利用率更高了！”
作为学霸，叶风还清楚地记得初中知识。
空气中百分之二十一的氧气，人体正常呼吸后，呼出的气体中，二氧化碳大约在百分之七八，氧气还剩百分之十五左右。
也就是说，氧气只用了三分之一，大部分都被浪费掉了。
运动员心肺功能强大，并不仅仅是他们肺活量大，更是因为他们肺泡对氧气过滤更多，利用更高。
“报告！”
叶风跑到第一道单杠前方几米，大声道。
他距离排队比赛的战友有几米，也就是在另一个空着的单杠前。
“上杠！”
指导员开口道。
叶风大喜，没想到指导员也这么照顾他。
他正准备抓紧时间上杠，却听到第三个单杠传来计数声：“十二、十三……”
通过这计数的频率，就能推断拉单杠的体力还相当充足。
叶风忍不住看去，正是同班的张鹏凡。
张鹏凡很瘦高，臂力不算出众，但他的确很聪明，协调性极好。
这次引体向上，可以闪腹借力，也就是借着腰腹的摇晃，靠提腿的惯性带动身体上升，可以省力很多。
闪腹直接可以让引体向上数量翻倍！
上周做四个直拉直上，高标准严要求引体向上，还有些困难的张鹏凡，此时却能较为轻松地拉到十三個，还能更多！
而在他边上，还有一个猛人。
他体态魁梧，脸色已经不能用黝黑来形容，简直比混血的奥吧码还黑。
他是维族战士，而且来当解放军之前，已经在特警队工作两年！
叶风早就知道他，听说百米能跑进十二秒！
他不是体训生，但胜似体训生！
引体向上比赛，一下给了叶风看得着的压力。
他甩动了下双臂，深吸一口气，站在单杠前。
指导员也过来了，亲自给他计数。
“杀！”
叶风大喝一声，气势如虹，一跃而起，双手抓住单杠。
如果不是同时参加三项比赛，叶风真想用直上直下的标准引体向上，和他们硬刚！
拥有系统的他，总觉得有些欺负，这群靠自己努力提升的战友。
但现在他没别的选择，拿下好名次，打出名气，为未来参加比赛、立功受奖有帮助。
他本就是两世为人，这一辈子要活得轰轰烈烈！
他腰腹用力，带动双腿，然后顺势双腿用力，带动小腿，下半身一下被荡起来，至少节约了三成力！
叶风双臂用力，很轻松地就下巴过杠了。
而且，还因为没适应新增强的臂力，单杠都接近胸口了，用力过猛，有些浪费。
“一！”
指导员站在边上扶了扶眼镜，微
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