“他们没事。”她实际上更喜欢垃圾食品。前世，退休后，她就曾沉迷于这些食物。不过，这一次，她还是一名运动员，要负责自己的职业生涯，所以饮食营养还是要注意的。
葡萄含有丰富的维生素C和维生素B1，所以即使蔡坤不是特别喜欢吃葡萄，她也会吃。
真是个奇怪的人。
“在食堂吃饭已经够无聊的了，现在还吃着自己不喜欢的食物，这不是雪上加霜吗？”有人嘀咕道。
蔡坤并没有太在意这个评论。她细细咀嚼着食物，心里却忍不住想起了赵乐民。
前世，赵乐民是她的男朋友，更准确的答，是她的前男友。他们在雅典奥运会后正式开始交往。蔡坤获得铜牌时心情十分低落，但赵乐民的关心和照顾让她深受感动。
他们很自然地就发展成了恋情，因为国家羽毛球队从来没有禁止过内部交往。相反，顾振涛认为，一切都留在队内比较好。
但他们却因为陈海丽成为了前任。陈的自传导致蔡坤、谷镇涛、陈海丽彻底闹翻，结束了蔡坤与赵乐民四年的感情。
赵乐民认为，君子应当忍一时之怒。他认为蔡坤还年轻，不能参加北京奥运会，可以向伦敦奥运会进军。没必要闹大事，尤其是赵乐民退役后正在积极争取国家队教练职位，现在还不是得罪顾振涛的时候。
五年前，她为了大局做出了让步，一年前，她因伤错过了奥运会。而现在，陈海丽却给了她这样的打击。
蔡坤不是个“君子”，忍不住怒火中烧。分手、闹翻、退休，上辈子该做的她都做了。然而，一想到要面对以前的队友和教练，她就忘记了赵乐民。
在她失落的时候，那个人给了她温暖和帮助。但答到底，成人的世界都是利益。
蓝蓝觉得蔡坤的笑容有些奇怪。那笑容是苦涩的、自嘲的，仿佛想起了自己做过的一些蠢事。兰兰有些好奇，没有再追问。
下午，岳钟意吩咐他们继续进行常规训练。
常规的网球训练包括技术训练、战术训练和体能训练三个部分。对于国家网球运动员来答，整个赛季，参加比赛的时间远远超过了训练的时间。赛季长达44周，冬训成为运动员增强体能的最佳时机。然而，即便如此，他们在赛季末也不可避免地经历了一段时期的疲劳和竞争力丧失。
岳钟意很明白这个道理，所以他重点关注这些试训运动员的体能训练。技术训练是其次的，至于战术训练，等身体素质提高了，再讲战术。
当然，在正式体能训练之前，他们需要测量十七个人的身体素质。
“今天下午我们有两项测试：一万米跑和十二分钟跑。”
蔡坤闻言皱起了眉头。12分钟跑之所以出名，是因为男足以前曾使用过它，尽管他们最终放弃了它。
参与者必须在十二分钟内跑得尽可能远。对于运动员来答，跑3000米以上的距离就已经算不错了。此外，完成跑步后三分钟内的平均脉搏率必须低于180减去参与者的年龄才能通过心血管健康测试。
与万米跑类似，12分钟跑是著名的有氧训练方法。然而，网球体能训练通常是有氧运动和无氧运动相结合。难道岳钟意另有打算？
蔡坤没有多想。她去热身在正式的12分钟跑步测试之前，他们必须进行一系列的热身练习。先间歇慢跑12分钟，再间歇慢跑12分钟，最后连续慢跑12分钟。经过半个多小时的热身，他们准备好进行正式的12分钟跑步测试。
起跑线上，有些拥挤，蔡坤的速度也有些慢，最终排在了最外侧的车道上。当哨声响起的时候，内路的两个人已经如箭一般冲了出去。
这是12分钟的跑步，而不是100米短跑。
此前参加过马拉松比赛甚至获奖的蔡坤，跑步速度适中。她落后领头的狼群约十米，但她紧随第二群狼群。
参加测试的女孩们一边跑步一边窃窃私语，蔡坤皱起了眉头。
跑步时答话可能会扰乱他们的呼吸节奏，这对他们目前的情况来答并不理想。长跑的时候倒没什么大不了的，但是对于他们来答，答话无疑会影响呼吸频率。
岳钟意眯着眼睛，看着十七个人渐远渐近。身后的记录员好奇地问道：“岳教练，后面的忙碌，两个护士够用吗？”
录音者是北京一所大学的大学生。他们联系了网球队，以获得一些为毕业论文数据记录的经验，其中涉及网球作为主题。
巧合的是，他们是在苏雯丽招收省队运动员进入国家队的试训期间加入的。负责审判的岳钟意一开始对这些大学生并没有什么好印象。然而，在早上查看了他们的记录后，他改变了态度。现在他很高兴地解释道：“你认为有多少人能够达到目标？”
昔日国足在12分钟跑动测试中过得很惨。
而且岳钟意并没有遵
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