“呃……。”
张延幽幽的从一张简陋的床上醒来，看着简朴的摆设，以及昏暗的房间。张延心中开始微微激动。
就在他准备起身的时候，他发现自己原本高大肥胖的身躯不见了，取而代之的是一个瘦弱且矮小的身体。
“看来我还是个孩子呀。”张延自嘲一句。
就在张延观察自己这副新身体时，一个身影从门外走了进来。
“过儿，你醒了。”只见来人衣着朴素，挽着发髻，沧桑的气质难掩其秀丽的脸庞，俨然是一个美丽慈爱的年轻妇人。
张延心中打量着这个妇人，没有第一时间开口回答。
那妇人焦急的对着张延问道：“过儿，你怎么了？怎么连娘的话都不回答。”
张延：“娘，我没事，只是刚刚醒来，脑袋还有点迷糊。”
那妇人走了过来，对着张延焦急的查看道：“除了有点虚弱之外，倒也没什么大碍了。”
张延点点头，没有再说话。他有点心虚，因为自己毕竟是穿越过来的，根本不认识这个妇人，他深知说多错多，万一不小心被这人发现，自己不是她认为的人，指不定该如何收场。
“过儿，你且好好休息，如今天色还早。一切有为娘在这，你安心休养。”
张延乖巧点头，按照那妇人的要求，乖乖躺下，不再言语。
慢慢的这具身体的记忆开始在脑海中和张延融合。就像一个失忆症患者，突然恢复记忆一样，张延也慢慢开始适应起来。
“呵呵呵，想不到，我居然是杨过。那刚刚的妇人，就是穆念慈了。嗯，我现在才8岁，因为和同村孩童玩耍，不甚落水着凉。发起了高烧，所以才会躺在床上。”张延心中思绪万千，心想：看来老天还是待他不薄呀！居然直接给了他主角身份。
杨过（后面都以杨过称呼主角）此时身体还有些虚弱，无力做其它事情，心下无聊。为了打发时间，他开始默默背诵《九阳真经》，结合杨过之前的记忆，他母亲穆念慈是从小有教过他一些功夫的，只是比较粗浅，单纯只为了让他可以强身健体罢了。
杨过结合原著以及射雕的内容猜测，可能穆念慈怕杨过长大后走上了他父亲杨康的道路，怕他以后犯错，于是才不肯多教他武功的。
想到这里，杨过深知求人不如求己，自己强大才是真的强大，于是开始按照《九阳真经》慢慢修炼起来。
穆念慈多次来到杨过床前查看他的情况，可以看出，穆念慈对于杨过的爱是十分真诚的。看着自己穆念慈饱经风霜的面容，以及她单薄的身影，可以看出这些年，穆念慈一手把杨过拉扯长大，是多么的不容易。
杨过此时动容，对于这个深爱着自己的母亲，心中隐隐作痛。
没过两天，杨过痊愈了。他呼吸着清新的空气，一舒心中的烦闷。她看着挑柴担水的穆念慈，心中不忍，于是上前想要帮忙。可是穆念慈以杨过大病初愈为由，死活不同意。
杨过无奈只能离开，他来到村外树林，开始按照《九阳真经》的记载开始练功。
《九阳真经》一共分为两部分。第一部分为心法，共四卷，分别为：卷一内功篇、卷二纳挂篇、卷三神运篇以及卷四地龙篇；第二部分为招式，共五式：第一式太极聚气法、第二式氤氲紫气、第三式盘龙真决、第四式金刚之躯，以及最后一式外功附助。
杨过按部就班开始修炼；在来之前，他就已经做好了充足准备，该如何修炼他心中也自有规划，只是一切都只有理论没有实践，他也只能小心求证，不敢放开了练。
接下来的日子，杨过以喜欢医术为由，多次向穆念慈请教关于人体的经络和穴道方面的知识。穆念慈本来就是习武之人，从小跟着杨铁心身边，对于武功方面的基础知识还是比较了解的。而且穆念慈性格纯朴，没有太多心眼，只当是自己孩子杨过真的对医术感兴趣，所以也没有往武功方面去想，连带着自己知道的一些药理知识也一并教给了杨过。
杨过在穆念慈的帮助下，也开始放开胆子大胆修炼起来，一年时间下来，杨过进展神速。其实在金庸小说里，杨过的天赋是远高与《倚天屠龙记》里的张无忌的，只不过相比之下，张无忌的机缘比杨过要更胜一筹。杨过在修炼九阳真经的同时，也在同时修炼降龙十八掌和独孤九剑。一来是为了增强自身实力，二来也是为了让自己可以内功、外功和兵器全面发展。
降龙十八掌本就是至刚猛的掌法，搭配起九阳神功这种至阳的内功，可谓是如虎添翼，猛的一匹。
又过了两年，杨过在九阳神功的帮助下，身体也逐渐发育的比较强壮，加上修炼降龙十八掌对于身体的锤炼，此时的杨过比起原著中更显得丰神俊朗。他深知肉食对于未成年人的重要性，在这三年时间里，时不时的依靠自身武功在周边山林中打猎，来以此磨练武功和改善伙食。
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