修仙界第一大祸害

蘑菇屋下的松鼠

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第25章 锻炼 (2/2)

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>反复了几次后,他才无比悲愤的喊道:“鹿哥!”

“嗯~”林小鹿满意的点了点头,然后对着学堂内所有孩童笑道:“以后,你们每三天交一次保护费,谁要是不从~”

他拿着“德砖”笑道:“我就好好以德服人一下!”

……

……

这一天,学堂里的道童们全是在紧张与不安中度过的,他们没敢告诉先生林小鹿带板砖的事情,生怕事后被报复。

一直到申时下学,所有人才大松了一口气。

下学回到小院后,小玉儿就和李妙心继续去修行,而林小鹿也开始了第二天的锻炼。

有一说一的讲,第二天的锻炼比第一天痛苦的多,因为第二天的锻炼要承受全身的剧烈酸痛。

这次的扎马步就比昨天疼痛数倍,林小鹿都不知道自己是怎么撑下来的,因为剧烈的身体疼痛,他好几次都差点挤出眼泪。

扎马步练完,林小鹿就去跑步。

李明儒说:跑步可以锻炼他的心肺功能,让他的内脏更加强健,也是不可或缺的锻炼方式。

已经开始熟悉摘星峰环境的林小鹿跑出了居住的院子,开始在摘星的山道上奔跑,这一跑就跑了半个多时辰,一直到整个人彻底脱力为止。

酉时,李妙心带着小玉儿和林小鹿一同去膳食堂用了晚膳,而用过晚膳后,林小鹿又开始了继续的锻炼。

这会儿他的锻炼开始专注练习力气,练习方法也很简单,就是用两个小手各自拿一块板砖,然后趴在地上做一种叫做“俯卧撑”的东西,这还是李明儒教他的。

李明儒是个喜欢游山玩水的修士,早年周游神州各国,见识很广,这个俯卧撑就是他在一个小国家见到的练功方法,对于锻炼力气效果非常显著,此刻也一并传给了林小鹿。

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本章完

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