训练要紧。
苏晨依然是慢跑前往骑士队训练中心。
黑人保安虽然被他吵醒，但是却没有半句怨言。
反倒是非常的热情：
“苏，这么早！”
“昨天晚上，我看到你的绝杀了，你可太厉害了。”
“什么时候给我签个名？”
这个保安也是个忠实的骑士球迷。
为了追寻篮球梦。
他这半辈子，基本上就一直在骑士球馆和训练馆工作。
苏晨说道：“随时都可以。”
黑人保安非常开心：“太棒了！待会我就过来找你。”
苏晨进入训练馆。
热身完毕。
开始进行今天的抢篮板训练。
他将球抛向篮板，又迅速起跳用大手抓到篮板球。。
脑海之中立时出现一个倒计时。
【任务完成度：1/1000】
【剩余时间：11小时59分58秒】
看来，这一次系统给出的任务完成时间是12个小时。
十二个小时，完成1000次抢篮板训练，对于专业运动员来说，问题不大。
但是很快苏晨就发现了有些不对劲。
当他抢篮板起跳高度变低时。
系统是不会给他增加完成度的。
就比如刚才的一次，他没有起跳，球自动落到他的手中。
这就不算任务进度。
系统的训练，是实打实的让宿主的身体素质得到提升。
每一次起跳训练，必须要全力以赴，不能有一丝松懈。
这样一来，抢篮板任务完成的难度就大了很多。
试想一下，每一次都全力以赴地起跳。
对于体能的消耗是翻倍的。
连着起跳了50次，苏晨已经开始喘了。
他却不敢有一丝松懈。
又继续连着起跳了50次。
他的双腿已经微微有些发软。
他的身高2米17，全力起跳，较之普通人更加的困难。
这样高强度的起跳。
对于球员脚踝和膝盖压力极大。
想当初姚名，就是因为膝盖伤势，提前退役。
身高越高体重越重，训练强度就越难。
他暂时停了下来，微微喘了几口气。
休息了两分钟后，又继续开始起跳训练。
一个小时后。
他终于完成了500次左右的全力起跳抢篮板训练。
任务进度已经完成了一半。
看起来今天早上完成任务似乎没啥大问题。
但是苏晨知道。
他的体能已经开始亮起了红灯。
现在的考验才真正开始。
体能下降，起跳的高度下降。
每一次休息的时间也就越来越长。
两个小时之后。
他累计才完成了700次左右全力起跳抢篮板。
也就是他第2个小时才完成了200次。
相比第1个小时，缩水了一多半。
苏晨满脸大汗。
训练服早已湿透。
如今正值2月，外面天气寒冷。
这样很容易感冒。
好在黑人保安，破例为他开启了中央空调。
普通球员单独训练，可没有这样的待遇。
苏晨瘫坐在旁边的椅子上。
大口地喘着气。
“呼——呼——”
胸口剧烈起伏，如同风箱。
他全身上下，也早已被汗浸透。
他感觉自己几乎已经快要站不起来了。
按说他的身体素质还算可以了。
回想起昨晚的狂风暴雨天气。
苏晨暗暗苦笑：
“看来以后要注意节制啊！”
这系统给出的训练任务。
每一次都要把自己折磨得累死累活。
但是这样才能最大提升自己的身体素质。
来承载起系赋予苏晨的篮球技能。
再好的技术没有身体，也是白搭。
就在苏晨打算起身继续训练时。
哗啦啦——
球馆的大门，这时候打开了。
两个身影快步走了出来。
找他要签名的黑人保安。
和前来训练的詹姆斯
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