饴。只有失去过，才会更懂得珍惜!
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“呼哧，呼哧.….…
半个小时之后，周云让瘦猴子停下，大口大口的喘气，连续的抗击打训练对身体的负荷很大，裤子已经被身上的汗水湿透，汗珠顺着下巴滴落，汇成了一摊水渍。
训练还未结束。喘息了一会儿，周云对着沙包，开始训练拳击力量。
一双手对着沙包有节奏的出拳，时不时摆动自己的身体假装正在与人站在擂台上打比赛，左拳试探后立刻换成右手一击重拳打在沙包上，两只手不停地轮换，循环往复。
这是在锻炼步伐以及速度能力，不仅需要速度，还需要出色的爆发力，没有爆发力，速度只不过是空想罢了。
连续的抗击打和速度力量训练，对体能消耗倒是不小，如此十分钟，周云的体能已经可以慢慢适应了一些，他甩甩发酸的手腕，再一次开始步伐、力量训练，简单的动作，不断的练习，最终的目的是形成肌肉记忆。
又是半个小时，周云结束了今天的修炼。
两个小时的训练，完全是抗击打和速度力量训练，没想到体能消耗反倒比平时更大。周云躺在擂台上笑着自语。
以前他也每天来这里训练，但训练并没有针对性，甚至可以说很不专业，收到的效果可想而知。
如今他自然不会再像以前一样瞎练，而是有计划，有针对性的进行训练，包括该练多久，练到什么程度，其中有没有做的不到位的地方，有没有需要改善的地方，他心里都是清清楚楚。
今天就训练到这里吧。周云和瘦猴子说道
两人一起收拾完东西后，骑车回家。
一进家门就看到母亲陈翠芬坐在沙发上看电视，和往常一样，在等着周云回来，桌子上还有饭菜，是给周云准备的宵夜。
看到这熟悉的情景，周云忽然感觉鼻头一酸。
“小晕。”陈翠芬起身，帮周云拿下书包，埋怨道:又去练拳了?你每天下课都那么晚了，还去练什么拳，可别耽误了学习。
“妈，您放心吧，不会耽误学习的，我保证。周云咧着嘴，“我爸呢，又上夜班?
“嗯，你先去洗个澡，我给你把菜热一热，吃完早点休息。陈翠芬说着，端着饭菜去了厨房。
周云家并不富裕，母亲和父亲都是工薪阶层，父亲还经常要上夜班，工作辛苦不说，工资还不高。
听以父母对他的学业格外看重，希望他能够有出息，大学毕业后找一份体面可以轻松的工作，不用再像他们一样辛苦。
周云洗了个澡，吃完宵夜，回到自己房间他便将另一副拳套抱住。
这对拳套是没用过的，很干净，周云专门买了俩副，一副用来训练，另一副则是晚上抱着睡，可以培养拳感。
“现在我才17岁，距离我之前打WBA还有两年，有足够的时间给我准备。这一次我绝不会再缺席，我一定要获得中量级拳手出线权。周云抱着拳套，心绪翻腾，好一会儿才平复下来，不过现在当务之急是下周的校队选拔，另外，我得好好想想，怎么才能改善一下家里的条件……”
一转眼几天过去。
这几天周云除了上学就是训练，早上六点起床训练，完了之后才去学校，晚上下课之后再训练两个小时。
几天下来，周云收获很大，抗击打已经变得越来越犀利，步伐速度都提高了不少。
伴随着几天的训练，周云也逐渐的适应了如今的身体状态，各种勾拳，直拳也不再那么僵硬。虽说现如今能拿得出手的只有预判提前那一秒，但凭借他之前的经验和意识，已经足以胜任校队的中量级拳手这个位置
与此同时，校队选拔的日子也到了。
本章完