陈振也开始重视起来。
这是自己的第一场正式比赛,跨了四个等级挑战,而且这个对手很不一般,要是没有柳海龙,是很有可能问鼎金腰带的。
搞不好会是一场恶战。
而体重增加,这一点是不用怕的。
当肌肉的密度锻炼到某个程度,筋膜层和脂肪层就会分开,脂肪只是积累的热量和水份而已。
普通人,没有清晰的八块腹肌,和足够清晰的筋膜层,如果挺个大肚子,真是减到死也减不下来。
可是专业拳手就无所谓。
哪怕顶个啤酒肚,只要赛前几天严格脱水,就能恢复筋肉人的身材。
随心所欲控制体重,适应不同比赛,不同对手的刚性需求。
而且脂肪层稍微多一些,并不是坏事,抗击打,提供热量,体能会更加持久,精力充沛,注意力也会更加集中。
所以拳赛称重之后,会有一个恢复期来进行调整。
对战冯炜详,这个体重的确低了。
陈振吃到恶心反胃,只能下楼找个夜宵摊子,借菜刀将牛肉剁碎,坚持吃完。
第二天一早,就开始赛前的巅峰训练。
因为场地受限,只跑了一场5公里。
大量补剂吃下,上午便找到了一家拳馆进行训练。
吴崇光的战术,是主拳副腿。
对抗节奏型的俄式拳击,最好的克制方法当然是美式拳击。
利用轻灵的步伐,快速的刺拳干扰,打乱对方的节奏,要打得足够主动,也足够被动。
至于训练时间,分为7天时间,设计了7个板块。
吴崇光拿出了一个发黄的小本本,递给陈振。
“先给我看一遍,有什么理解不了再问我。”
陈振接过,封皮上印着一个悬崖上的松树图案,左下方写着两个字“红岩”。
看上去,不知道多少年的老黄历。
翻开笔记本的扉页,写着一行标准的正楷字体。
“西山武警总队巅峰训练实录”
落款写着一个名字:牛飞。
陈振看了一呆,腾起敬意,这一位可是华夏武术界的元老级人物。
2000年开始挂帅武警散打总队,武警的威风就是他带领拳手,一手一脚打出来的,同时也是第一位融合西方拳法进入散打的领军人物。
翻开第一页,一行标题在上。
第一日:无限攻击角度。
注解,用了第一人称。
我国的散打发展还处在实验阶段,经过长期与国外选手的对阵较量,会发现很多不足。
对于拳法,我们应该取长补短,取盈余而补不足。
西方的职业拳手,拥有无数的攻击角度。
当他们进攻的时候,你会觉得拳头来自四面八方。
他们的刺拳,可以“穿透”对手前臂内侧,或外侧;
右拳可以打高、打低、击打周围或直接打过拳架;
左勾拳可高可低,可以击打下巴,击打额头,头的一侧,击打身体;
他们上勾拳,似乎也能从四面八方打过来……打到你的头,打到你的身体,甚至透过你的拳套打你。
下半部分,则是牛飞密密麻麻的注解,如何训练,训练方式,需要用到什么器材,梨形球,弹力球,头带牵引拳力球,第二篇则是举靶方式,呼靶教程,还标注了大量的英语单词。
讲得非常详细,每一日的训练,都长达七八篇的注解。
陈振摸了下鼻头,现在他知道吴崇光的美式拳击是跟谁学的了。
第二日:决定性的刺拳。
……
第三日:优秀的攻守组合。
……
第四日:激烈的内围格斗。
……
第五日:致命的躯干攻击。
……
第六日:欺骗性的距离控制。
……
第七日:保持大量的接触。
……
陈振看完:“这七天,我要学这么多东西?”
吴崇光已经找拳馆借了一副手靶过来:“当然了,我这几十年的积累都在这上面,你要是还打不赢,就给我趁早卷铺盖滚蛋。”
陈振心头再一次火热。
哪怕获得系统,也只是一知半解,浑浑噩噩。
从此,终于踏入真正的职业拳坛,接受最为系统的训练,掌握最为全面的技术,取得最为正统的胜利。
吴崇光缠好裹手布,开始比划拳法,进行讲解。
“所以说,无限攻击
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