小时候，长宁读巴金的《海上日出》，总想来海边看看日出，可惜一直没有机会。这次借着录制真人秀的光，她终于如愿以偿，也算是没有白来这一趟，心满意足了。
他们时间赶得好，到海边的时候，海天相交处已经泛着浅蓝色，不过一会儿功夫，天空便满布云霞，深红色的太阳就那么从水平面下跳了出来。
巴金的确没有说谎，太阳真的会跳。
趁着这光景，导演组还突发奇想，让大家合了张影，之后便放大家自由活动。
长宁盯着太阳看了一会儿，便收回目光看向别处，等剧组人员打手势告诉她离开。
同行的几个人都在她前头站着，每一个似乎都还沉浸在日出的欢乐里。就在这时，节目组跟拍人员搬着机器，不露痕迹地靠近落后的长宁，给她打着掩护，然后示意她快走。
这一幕是节目组早就安排好了的，除了影帝回归，后期也会有新的嘉宾掉落，算是节目爆点。
就这样，长宁第一个退出了综艺真人秀《活下去》第一期节目的录制，在那个日出江花红胜火的清晨悄无声息地离开了，仿佛她从未到来一样。
飞机飞上云端的时候，长宁往窗外看了一眼，阳光白得刺眼，但天空却更显湛蓝。她突然就很想知道她离开以后的光景。
第一个发现长宁不在的，是影帝渝景川，但第一个问出口的，却是盛雅。
面对众人的疑问，导演这才宣布了长宁的退出，以及预告即将到来的神秘嘉宾，让他们做好准备。
盛雅的难过都摆在脸上，而高子涵突然在一边哀嚎起来，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”
大家习惯性以为他会接着继续背剩下的“空乏其身，行拂乱其所为”。没想到，高子涵反而接了一句，“有朋自远方来，会做饭否？民以食为天。”
众人本来因为有长宁悄无声息地退出而产生的惆怅伤感突然荡然无存，反而对未来谁做饭有了担心。他们仨厨房无能，影帝……他们可不敢使唤，又不是不想活了。
不管这头几个人接下来会怎样，在这个综艺打完酱油，长宁正式进入沉寂期。
她每天往沙发一躺，眼罩往脸上一盖，饿了就吃点草莓，没事儿还能来点肥宅快乐水，日子过得那叫一个自由自在。
等长宁应经纪人要求，登上微博转发综艺宣传的时候，她才渐渐开始管理身材，然后一边锻炼一边又从心底里怀疑自己是受虐狂，心里满满的都是“早知道就不喝肥宅快乐水了”的懊恼。
就在长宁献身运动事业的时候，她的名字出现在了热搜里，原因是有人PO出了真人秀那张集齐娱乐圈三大流量的签名。虽然只是顺带提了一嘴，但好歹也蹭了一波热度，让她涨了那么几个粉丝，也算是有所得吧。
然而，也不晓得是不是上天眷顾她，就在这档口，系统显示——影帝渝景川关注了她！
好嘛，她这下是真的火了，最直观的就是粉丝数暴增，以及私信99 。
她稍稍看了一下，好家伙，绝大部分都是让她不要瞎勾搭，祸害她们男神。
这有点冤。
影帝渝景川是娱乐圈的黑马，演绎天分惊人，再加上神级外貌条件，一连斩获了七届影帝，在娱乐圈里堪称神话。经纪人天天让她别招惹，她很乖的。
对于小透明来说，被这样的人关注微博，下场必须惨烈。长宁心里打鼓，立马联系经纪人救命。而另一边，影帝渝景川此时却悠闲地在挑剧本。
“这个不错……”
渝景川把剧本推给经纪人。
“《十丈红尘》？你要友情出演啊？”
影帝渝景川古怪地看了一眼经纪人，“女四人设讨喜，你给导演推一下长宁，算是我的人情。”
正翻剧本的经纪人抬头看向自家艺人，“您这是？”
“还人情。”
“哦，救命之恩，我懂。”
渝景川甩给对方一个背影，起身进了房间，并且关上了门，拒绝和智商退化的经纪人交流。
有影帝开金口，长宁自然顺利接到了电视剧《十丈红尘》的女四号，虽然高兴又有进项，但经纪人也给了她不少压力。
“你这机会可都是影帝手里漏下来的，好好演，否则你和我都得玩完。”
长宁沉吟不语，好半天才说了一句，“嗯，为了以后，下次你就推了吧。”
这一次，她得捞一笔大的，她太缺钱了。
“后天你要出席综艺真人秀《活下去》的发布会，好好运动，你看这给你肿的，胖死好了。”
长宁在跑步机上跑得气喘吁吁，上气不接下气的，随便经纪人在那边怎么说，现在她只想快点参加宣传活动，免得运动过度猝死。
综艺发布会
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